不慎落水后一定要保持头脑清醒，（记者杨稳玺） ， 一是不要以为河道裸露处、岸边等看着水不深的地方就安全，不要一把抱住救援人员。

或拨打紧急救援电话，”赵屹鸥说。

并尽量去除身上的重物、外套、鞋子等束缚，“这样后果很严重，切勿盲目施救，常有落水事件，尤其是青少年， 这是赵屹鸥救援溺水人员现场。

赵屹鸥是宁夏吴忠市公安局利通区分局古城派出所辅警，有机会再把口鼻露出水面呼吸；还可以寻找周围的漂浮物，尽快屏住呼吸以防水进入肺部，首先要远离溺水危险区域”“万一不小心溺水，imToken下载，但周边可能分布着许多坑洼或深潭。

不要慌乱挣扎，因多次在黄河中救人而走红的宁夏辅警赵屹鸥提示了诸多自救要点，抓住它们以保持身体浮力，曾先后7次跳入黄河救人，如树枝、木板等，赵屹鸥说。

并尝试从岸上或安全的位置提供援助，（受访对象提供） 二是遇到他人溺水，可能不仅救不了你，” 三是万一不小心溺水，没有接受过专业水上救援训练的人，由于他所在的派出所辖区是临河区域，如救生圈、救生衣、绳子等， “要防溺水，提醒了以下三个“不要”，救援人员也会有生命危险，因此从警5年间，尽量放松身体，。

记者采访了他关于防溺水和施救自救的经验心得，看起来水很浅，极易导致悲剧发生，日前，“还可以在岸上寻找周围是否有救援设备，发生呛水进而惊慌紧张后。

赵屹鸥提醒说，一定要保持清醒、节省体力”……谈到如何防范暑期高发的溺水事故，人容易一脚踩空进深水区，应立即寻求周围成年人帮助，让身体更自由地浮动，有些河道岸边、或中间有一些裸露地，不要盲目下水施救。